女ｳｵｰｷﾝｸﾞ
ﾛﾝｸﾞﾎﾞｰﾄﾞをするからにはやっぱりﾎﾞｰﾄﾞの上を自在に歩きたいですよね！「ｳｵｰｷﾝｸﾞせずしてﾛﾝｸﾞﾎﾞｰﾄﾞを語るな」てな声もあるやなしや・・。とにかくﾏｽﾀｰしましょう！ｳｵｰｷﾝｸﾞといってもただ何でもかんでも歩けばいいってもんではなく、加速を得るためにﾉｰｽﾞへ移動し、ﾀｰﾝするためにﾃｰﾙよりにｽﾃｯﾌﾟﾊﾞｯｸ、という様にちゃんとした目的があるのです。まずは足の運び方から。ｸﾛｽｽﾃｯﾌﾟで移動することをﾏｽﾀｰしましょう。はじめは恐怖感が先行してしまい、どうしてもすり足（半身ｶﾆ歩き風）になってしまいがちですが、正直申しましてかなりｶｯｺ悪いです。なのでこれは余裕が無くてもやめておきましょう。前へ進むときは前足を軸にして後ろ足を１歩前に進め、その後、軸にしていた足を１歩前に進めれば元のｽﾀﾝｽに戻りますね。これで１ｾｯﾄです。ﾎﾞｰﾄﾞの長さやその人の体格にもよりますが、１ｾｯﾄまたは２ｾｯﾄでﾉｰｽﾞの手前まで来るのがｳｵｰｷﾝｸﾞの基本ｽﾀﾝｽです。ｽﾃｯﾌﾟﾊﾞｯｸするときも同じ要領で、２歩１ｾｯﾄで元のｽﾀﾝｽに戻るように足を運びます。視線は常に進行方向を見るようにし、視界の中に自分のﾎﾞｰﾄﾞが入っているような感じがいいと思います。これらの練習は波の上でなくともできるのでﾋﾏさえあれば練習するようにしましょう。ﾛﾝｽｹで遊んだりするのも感覚をつかむのにとても有効だと思います。
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